Как выбрать подушку и понять какая подходит именно Вам?

Как выбрать подушку и понять какая подходит именно Вам?

Выбор подушки — это важный аспект, который влияет на качество вашего сна и общее состояние здоровья. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:

1. Определите свой стиль сна
- На спине: Подушка должна поддерживать естественный изгиб шеи и головы. Выбирайте среднюю жесткость.
- На боку:Вам нужна более высокая и жесткая подушка, чтобы поддерживать голову на уровне позвоночника.
- На животе:Предпочтительно использовать тонкую и мягкую подушку или вообще обойтись без неё, чтобы избежать лишнего напряжения в шее.

2. Учтите материалы наполнителя
- Пух и перо: Мягкие и комфортные, хорошо держат форму, но могут вызывать аллергию.
- Синтетическое волокно файберфлекс: мягкий гипоаллергенный наполнитель, хорошо держит форму.
- Гречка: Эко-наполнитель, обеспечивает отличную поддержку, но требует регулярного ухода.

3. Размер имеет значение
Стандартные размеры подушек:
- 50x70 см – универсальный вариант
- 40x60 см – для детей или тех, кто спит на животе
- 70x70 см – для любителей больших подушек.

4. Проверьте уровень жесткости
Выбирайте подушку с учетом личных предпочтений. Если вы привыкли к жестким подушкам, не стоит сразу переходить на мягкие, и наоборот.

5. Обратите внимание на чехол
Чехол должен быть из натуральных тканей (хлопок, бамбук), чтобы избежать накопления влаги и грязи. Это особенно важно для аллергиков.

6. Не забывайте о частоте замены
Подушки следует менять каждые 1-2 года, чтобы избежать накопления пыли, клещей и других аллергенов.

Заключение
Выбор подушки — индивидуальный процесс, поэтому протестируйте разные варианты перед покупкой. Хорошая подушка поможет вам наслаждаться полноценным сном и улучшить общее самочувствие!

Обнимаем теплотой и уютом, ваш Аделис

Перейти в раздел подушки